如何争取拿回小孩的抚养权

争取拿回小孩抚养权有协议和诉讼两种途径。若双方能就抚养权变更达成一致，可签订变更抚养权协议并进行公证。若协商无果，则需通过诉讼解决。

要在诉讼中成功变更抚养权，需证明对方抚养孩子对孩子不利，比如对方患有严重疾病或伤残而无力继续抚养、不尽抚养义务甚至有虐待行为、与孩子共同生活对其身心健康产生不利影响等情况。同时，自己需具备更好的抚养条件和能力，像稳定的收入、良好的居住环境，能给予孩子关爱和教育等。

为争取抚养权，要收集相关证据，如收入证明、居住证明、孩子意愿表达等，然后向有管辖权的法院提起变更抚养权的诉讼。
1.能协商时尽量协商，签订协议并公证。
2.无法协商则积极收集证明己方优势和对方劣势的证据。
3.及时向法院提起诉讼，维护自身权益。
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法律分析：
（1）争取小孩抚养权有两种途径，协议和诉讼。若双方能达成一致，可签订变更抚养权协议并进行公证，这种方式较为平和高效。
（2）当协商无果时，只能通过诉讼解决。诉讼中，需向法院证明对方抚养孩子存在不利情形，比如对方患有严重疾病或伤残，无法继续承担抚养责任；存在不尽抚养义务甚至虐待孩子的行为；与孩子共同生活对其身心健康有不利影响等。
（3）还需证明自身具备更好的抚养条件和能力，像有稳定的收入保障孩子生活，有良好的居住环境，能给予孩子足够的关爱和优质的教育等。
（4）为增加胜诉几率，要收集相关证据，如收入证明、居住证明、孩子意愿表达等，然后向有管辖权的法院提起变更抚养权的诉讼。

提醒：
不同案情证据收集重点不同，若有复杂情况，建议咨询进一步分析。
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想要拿回小孩抚养权，有两种方式：
一是协议。若双方能达成一致，签订变更抚养权协议并公证即可。
二是诉讼。若协商不成，就只能走法律途径。要证明对方抚养孩子对孩子不好，比如对方有严重疾病、不尽责或有虐待行为等。同时，要证明自己抚养条件更好，像有稳定收入、好的居住环境等。收集好收入、居住证明等证据，向法院起诉变更抚养权。
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结论：
争取拿回小孩抚养权可通过协议或诉讼方式，协商一致可签协议并公证，协商不成需证明对方抚养不利及自身有更好抚养条件，收集证据后向法院起诉。
法律解析：
《中华人民共和国民法典》及相关司法解释规定，抚养权变更有协议和诉讼两种途径。若双方能友好协商达成一致，签订变更抚养权协议并进行公证，能和平解决问题。而当协商无法达成一致时，诉讼是有效的解决办法。法律明确，存在对方患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、与孩子共同生活对其身心健康确有不利影响等情形时，可支持变更抚养权。同时，自身具备稳定收入、良好居住环境、能给予孩子关爱和教育等优势条件，也有助于争取抚养权。在诉讼过程中，收集收入证明、居住证明、孩子意愿表达等相关证据至关重要。如果在争取小孩抚养权方面有任何疑问或需要详细法律建议，欢迎向专业法律人士咨询。
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（一）协商解决：与对方友好沟通，就抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议，有需要可进行公证，确保协议的法律效力。
（二）诉讼解决：若协商无果，向法院提起诉讼。需证明对方存在不利于孩子成长的情况，比如对方患有严重疾病无力抚养、有虐待孩子行为等；同时证明自己具备更好的抚养条件，如稳定收入、良好居住环境等。
（三）收集证据：为增加胜诉几率，要积极收集相关证据，例如收入证明、居住证明。若孩子已具备一定表达能力，其意愿表达也很重要。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。